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年齢に関わらず、腰痛に悩まされている日本人は多くいらっしゃいます。ひどくなると日常生活に大きく支障をきたす場合もあり、症状が慢性化することも少なくはありません。腰痛の原因は様々ですが、日頃の生活習慣や何気ない動作が腰痛を引き起こしている場合もあります。こちらでは、腰痛を引き起こしやすい人に多い特徴についてご紹介致します。   【腹筋や背筋が衰えている】 現代では、車や電車などあらゆる交通網が発達しています。そのため、日頃あまり歩かないどころか、運動…

腰痛は日本人の国民病と言われるほどで、非常に身近な症状です。腰痛と一言で言ってもその種類と原因は様々ですので、腰痛の改善のためには腰痛の種類について理解しておくことが大切です。そこで、こちらでは腰痛の種類についてご紹介致します。   【椎間板ヘルニア】 年齢による変化やスポーツなどによる負荷によって椎間板の中身が飛び出し、脊髄神経根を圧迫することで起こる症状です。腰の痛みに加え、下肢にも痛みや痺れを感じる場合もあります。   …

腰痛の一種であるぎっくり腰。ぎっくり腰という名称は耳にしたことはあるけれど、具体的にどのようなことが引き金になって、ぎっくり腰になるのか把握している方は少ないと思います。 ぎっくり腰は症状が悪化すると、マッサージや病院で治療しても緩和しない場合もあります。そうならないためにも、ぎっくり腰の原因を押さえておくことも大切です。   【腰にかかる突然の過負荷】 ぎっくり腰を年配の方に特有の負傷と考える方は多いと思いますが、腰への負荷が原因で起こるぎ…

人間の骨盤は立つ・歩く・走る・階段の昇り降りなど、日常生活の中で行う動作によって少しずつ負担がかかっています。骨盤が歪むと身体に様々な悪影響を及ぼすため、鍼灸院や接骨院などでの適切な骨盤調整が必要です。   【骨盤が歪む原因】 女性は出産があるから骨盤が歪みやすいと考えている方は数多くいらっしゃいますが、実は出産は歪みの原因の1つでしかありません。女性も男性も姿勢の悪さや座っている時間が長い生活、捻ったり・ケガをしたりなどの外的要因も歪みの原因とし…